-
SPORTOVNÍ PŘÍPRAVKA
Zábavnou formou k všestrannému pohybovému rozvoji. Sportovní hry, koordinační cvičení, atletická průprava, gymnastika, HOROLEZECTVÍ a mnoho dalších pohybových aktivit pro děti každého věku.
-
Zumba
Taneční fitness hodina inspirovaná latinsko-americkými tanci. Lekce zumby spojuje tradiční aerobní cvičení se základními kroky salsy, merengue, cumbie, reggaetonu a dalších.
-
ZUMBATOMIC
Zumbatomic® - je speciálně navržený program z konceptu Zumba Fitneess pro děti od 4 do 12 let. Děti se v hodinách učí jednoduché choreografie v rytmu latinsko-americké a mezinárodní hudby.
-
BĚŽECKÝ TRÉNINK
Běžecká abeceda, běžecká cvičení, různé tréninkové metody a další ke zlepšení techniky běhu.
-
TRÉNINK S KOLOBĚŽKOU
Venkovní trénink na koloběžkách s funkčním posilováním celého těla.
Jízda na koloběžce - pohybová aktivita kondičního charakteru, která zpevňuje kompletně celý organismus.
-
SOUKROMÉ LEKCE
Nabízím: TANEČNÍ LEKCE (zumba, port de bras, street dance a další), FUNKČNÍ TRÉNINK, BĚŽECKÉ TRÉNINKY, VŠEOBECNÁ POHYBOVÁ PRŮPRAVA DĚTÍ a MLÁDEŽE, TRÉNINKY NA KOLOBĚŽCE
-
FUNKČNÍ TRÉNINK
zahrnuje cviky pro zdraví, pohyblivost, pružnost. Cvičení s vlastní vahou i pomůckami.. FT je souhrnné cvičení, zahrnující maximální množství svalových skupin napodobujících běžné aktivity klienta.
-
INTERVALOVÝ A CORE TRÉNINK
INTERVALOVÝ TRÉNINK - rychlejší a efektivnější spalování tuků za kratší dobu. CORE TRÉNINK vede k posílení středu těla
